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后踢技术怎么练最纯干货赶紧码起来

来源: 作者: 2019-11-09 13:47:07

后踢技术

动作要领:

实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体右转约90度,两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头,右脚蹬地将蹬地的力量与上体改变的力量结合在一起,左脚掌为轴内旋约90度,同时将右大小腿收紧并夹紧大腿,然后向后直线踢出,自然收腿转身成为新的实战姿式。

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注意事项:

在进行后踢技术时,保证预备姿式的正确,在身体向后方转动时,提膝要迅速,大小腿折叠、夹紧,头部配合同向转动,调整好身体重心,动作联贯一致。

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